2015年5月8日(金曜日)

健康づくりの講師やります

カテゴリー: - katsumi @ 13時36分16秒

 スローステップ運動(私の命名は「段差上がり降り運動」)を紹介する活動がようやく始まります。
 2002年ごろから町の担当課に、「成人病を一年で克服した私の体験を話させてくれ」と言ってきたのですが、町議を講師にすることにためらいがあったのでしょう、実現しませんでした。 
 ようやく今年春に実現することになりました。
 来週14日、町の健康推進委員さんの総会で講師の一人として実現します。
 3月1日の地区婦人会総会での報告、4月29日の地区敬老会での報告をふまえ、もっとわかりやすく、やってみようという気持ちになるものにしたいものです。
 13日には町職員のみなさんに、こちらはメンタルヘルスの取り組みの体験を語ることになりました。
 うつ対策としてイメージトレーニングが勧められていますが、ネットでみるかぎり、継続して実行することはなかなか難しいと感じました。
 ぜひ私の方法を知ってもらい、それをヒントに生活の中で実行してもらいたい―いま、そんな気持ちです。
 いま報告のための資料(レジメのようなもの)を作成中です。


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